Para ter uma vida mais saudavel é muito simples:
*Não exagere de comidas gordurosas como Batata Frita
*Coma mais frutas e verduras
*Não fique somente no sofa sem fazer nada só assistindo tv e vendo o tempo passar também..vá praticar algun esporte como andar de bicicleta,andar de paninete ou caminhe a pé...
* não exagere muito no refrigerante mas sim beba mais sucos Naturais.
*Não fume!
*Não use drogas PRINCIPALMENTE!!!
*Beba bastante aguá principalmente no verão e quando esta muito calor.
